金時食堂（元町）

ダイエット７日目。

今日は元町商店街のわき道を入ったところにある「金時食堂」でランチです。





所在地　：　神戸市中央区元町通1-7-2

連絡先　：　078-331-1037

営業時間　：　10:30～21:00

休み　：　日曜祝日

この店は昭和のまま時間が止まってしまったような感じ。

いい雰囲気・・・落ち着きます。

どうでもいい情報ですが・・・１３時から１８時までドライ大が３７０円という、ありがたい値段設定

お昼は定食類、おかずが豊富で７００円前後でお腹がいっぱいになります。

僕は定食を注文せず・・・

コレをチョイス・・・

ごはん（中）・味噌汁・イワシの生姜煮・ごぼうのキンピラ・・・





イワシ・・・ＤＨＡで脳細胞が活性化、ＥＰＡで中性脂肪抑制、イワシペプチドで血圧抑制、カルシウムも豊富。

ごぼう・・・食物繊維が豊富、動脈硬化やガンの抑制に効果的。

メッチャ健康的なランチをいただきました。

あっ、味も良かった。美味しかったですよ



今朝の体重　：　８８．５Ｋｇ（前日比▲０．５Ｋｇ　４月末　新目標まで、あと１．５Ｋｇ）

　７：３０　伊藤園　一日分の野菜　たまご＆照焼チキンロール

　９：００　ホットコーヒー（ブラック）

１１：３０　イワシの生姜煮・ごぼうのキンピラ

１２：３０　ホットコーヒー（ブラック）

１４：００　アイス「牧場しぼり」

雨のためジョグ＆ウォークは中止・・・残念

１９：００　ぺペロンチーノ　　グレープフルーツ